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La terapida sonora o sonoteràpia, con instrumentos, aparte de relajar la mente, podría ayudar a tus oidos, siempre y cuando no sobrepasses tu umbral de disconfort.
Es importante proporcionar siempre sonidos agradables a tus oidos, esten o no lastimados, teniendo mucho un cuenta tu umbral de disconfort o tolerancia. Nunca te proporciones un sonido que sepas te hace o te va hacer daño en el oído.
En el caso de personas afectadas de hiperacusia, con el tiempo, con descanso, con paciencia, a medida que proteges tus oidos de ruidos fuertes y desagradables a favor de ir proporcionandole sonidos agradables, veras que poco a poco tu umbral de tolerancia puede ir mejorando.
A continuacion tinenes algunos instrumentos, los mejores valorados, que pueden ser utilizados por su sonido harmonico, desde cuencos tibetanos, cuencos de quarzo, tambor de lengüetas, hangdrum, didgeridoo, flauta...
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